レンジで簡単！アボトマ卵炒め　レシピ・作り方

手順

1. 1. アボカドの皮をむき、種を取り除きます。アボカドとトマトを一口大の大きさに切ります。アボカドにレモン汁をかけておきます。
2. 2. 耐熱ボウルに卵を割り入れ、塩こしょう、粉チーズを加えてよく混ぜます。
3. 3. 2に1を加えて、ふんわりとラップをかけ、500Wのレンジで2分加熱します。
4. 4. 3をレンジから取り出し、軽くかき混ぜ、500Wのレンジで30秒加熱します。
5. 5. 4をレンジから取り出し、お皿に盛り付けて完成です。