豚バラ肉とナスの卵とじ レシピ・作り方
「豚バラ肉とナスの卵とじ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
豚バラ肉とナスとししとうの卵とじのご紹介です。豚バラ肉の旨みを吸ったなすとししとうに中華スープの素としょうゆで味を付け、卵でとじました。ごはんにのせて食べてもおいしいですよ。今夜の一品にいかがでしょうか。ぜひ、お試しください。
調理時間:20分
費用目安:600円前後
材料(4人前)
- 豚バラ肉 (薄切り) 300g
- ナス 2本
- ししとう 10本
- 溶き卵 3個分
- (A)水 100ml
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)中華スープの素 (ペースト) 小さじ1
- (A)黒こしょう 少々
- サラダ油 大さじ1/2
- 長ねぎ 5cm
手順
- 準備. 豚バラ肉は3cm幅に切っておきます。ナスは乱切りにしておきます。ししとうは2cm幅の斜め切りにしておきます。長ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにします。
- 1. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、豚バラ肉を炒めます。
- 2. 豚バラ肉の色が変わったら、ナスを加え中火で炒めます。
- 3. ナスがしんなりしてきたら、ししとうと(A)を加え蓋をして中火で5分程煮ます。
- 4. 全体に味が馴染んだら、蓋を外し、溶き卵を流し入れ、蓋をし中火で加熱します。
- 5. 周りが固まってきたら、火から下ろします。
- 6. 器に盛り付けて、長ねぎをのせて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 卵の固さは、お好みで調整してください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
もんじゃ焼き子
2021.8.23
ボリューミーでうまい!
たぬ
2019.4.11
(*´ω`*)
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問する
琥太郎
こんにちは。
ししとうは苦手で食べれません。代わりになる食材はありますか?
kurashiru
ししとうの代わりにピーマンやパプリカ、いんげん、オクラ、長ネギ、玉ねぎなどを使用してもおいしくお作りいただけますよ。きくらげやしいたけ、しめじなどのきのこ類もおすすめです。お好みでアレンジしてみてくださいね。よろしければ「たべれぽ」やご感想もお待ちしております。
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