ほくほくパンプキンツナサンド　レシピ・作り方

手順

1. 準備. かぼちゃは種とワタを取り除き、皮を剥き、1cm角に切っておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
2. 1. 耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで5分程火が通るまで加熱します。
3. 2. 熱いうちにゴムベラで潰し、ツナ油漬け、(A)を入れ、混ぜ合わせます。
4. 3. 食パン2枚に2を乗せ、残りの食パンで挟みます。
5. 4. 半分に切ってお皿に盛り付けて完成です。