ゴーヤのツナマヨサラダ　レシピ・作り方

「ゴーヤのツナマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.4
214件
調理時間
20 分
費用目安
300 円

ゴーヤのツナマヨサラダのご紹介です。ゴーヤの程よい苦みとツナマヨネーズがよく合います。マヨネーズを使用しているので簡単に味が調い、お手軽にお作りいただけますよ。おつまみにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

シェア
ポスト
印刷する

材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 ゴーヤはヘタを取り、縦半分に切ります。スプーンでワタと種を取り除き、薄切りにします。
  2. 2 ボウルに1、塩を入れて軽く揉んで10分置き、キッチンペーパーで包んで水気を絞ります。
  3. 3 別のボウルに2、ツナ油漬け、コーンの水煮、(A)を入れて和えます。
  4. 4 器に盛り付け、黒こしょうをかけて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ツナ油漬けは、お好みでツナ水煮でも代用いただけます。 ゴーヤは塩で軽く揉むことで苦味を和らげています。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

4.4
214件のレビュー
たべれぽの写真
鷹
鷹
2021.8.15
苦味が結構強いのでゴーヤは茹でても良いかも知れません。コーンがあると甘みがプラスされて苦味も緩和されます。
16人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
kanagi
kanagi
2020.9.14
ゴーヤのシャキシャキ歯応えがよかったです。簡単で美味しかったです😋
13人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Aya
Aya
2020.10.15
ほんの少し😃お砂糖➕味の素を追加しました✨ お弁当用→ 量は少なめです✨✨ ほど良い😊ゴーヤの苦みがあり、美味しかったです💗
10人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Junko Yamazaki
Junko Yamazaki
2021.8.4
苦さと歯応えを残したかったので少しだけ厚く切りました。 美味しかったです
5人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
なつ
なつ
2018.8.26
コーンなしですがおいしかったです！
5人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
iwaki
iwaki
2021.8.16
ゴーヤの苦みが好みで厚く切ったらしっかりとしたゴーヤだった為硬い食感になった。でも美味しい。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
もふ
もふ
2021.6.17
程よい苦味とツナマヨの相性が良くて美味しかったです。酢を多めに入れました。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
りゅうが
りゅうが
2024.6.29
ゴーヤのワタには栄養があるのでワタのおひたしも作りますが💦 おひたし等々は薄く切って…油で炒める時はある程度でも油が絡むので切る方法を変えてます｡｡ 塩小さじ½砂糖小さじ2 加えて置いときます。茹でる時とめんどくさい時はレンチンで済ましてます😑✋
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
A**✨✨
A**✨✨
2022.8.24
ゴーヤは塩ゆでしました✨ 美味しかったです✨
2人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

このレシピに関連するレシピ

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ