ナンプラーなしで!うま辛やみつきガパオライス レシピ・作り方

「ナンプラーなしで!うま辛やみつきガパオライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

おうちによくある調味料で作れる、うま辛ガパオライスのレシピです。まさにごはん泥棒な味つけで、一度食べたらやみつきになること間違いなしです!粒立ちのよい山形のお米「雪若丸」を使って、1品満足レシピを楽しんでみてくださいね!

材料(2人前)

手順

  1. 準備 山形のお米「雪若丸」は洗い、30分以上浸水させ水気を切っておきます。ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1 炊飯釜に「雪若丸」を入れ、水を1合の目盛りまで入れ、炊飯します。
  3. 2 ニンニクはみじん切りにします。
  4. 3 ナスはヘタを切り落とし、1cmの角切りにします。ピーマンは1cmの角切りにします。
  5. 4 フライパンにサラダ油をひき、2、鷹の爪を入れ弱火で加熱します。香りがよく立ったら豚ひき肉を入れ中火で炒めます。
  6. 5 焼き色がついてきたら、3を入れ、全体に油が回るまで中火で炒め、蓋をし4分ほど加熱します。豚ひき肉に火が通りナスがくたっとしたら、(A)を入れ、よく混ぜながら加熱し、水分が飛んだらバジルを入れ混ぜ合わせ、火から下ろし取り出します。
  7. 6 同じフライパンの余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、サラダ油をひき中火で加熱します。卵を入れて白身が固まり、黄身が半熟状になったら火から下ろします。
  8. 7 器に1、5を盛り付け、6をのせて完成です。

コツ・ポイント

・ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。 ・炊飯器は5合炊きを使用しております。調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は最大容量以下程度を目安に入れてください。 ・無洗米の場合は、洗わずに30分浸水してからお使いください。

たべれぽ

4.6
98件のレビュー
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       バーミー
バーミー
2023.9.19
― 2人前 ― ガパオの作り方参考にしました。 ナンプラーなしなのでコレで… 隠し味に味噌小さじ1/2。 味付けまとまりました♡ 別銘柄のお米で作りましたが 美味しさに変動なく…。 工程簡単な、うま辛ガパオライス♪ ドライバジル代用、人参は彩りに。 15分で完成するこのレシピ…good❤︎︎
14人のユーザーが参考になった
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みぃるめーく
みぃるめーく
2022.6.20
いしる使用。酸味辛味バジルが効いて美味しかったです。 雪若丸は粒立ち・食感ともにしっかりしてて甘味が少ないけどそれがかえってガパオライスやカレー、丼物なんかに合いそうに思いました。このお米で炊き込みを作ってみたいです。
7人のユーザーが参考になった
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ユーザーb3b4cc
ユーザーb3b4cc
2022.6.26
ナスの代わりにズッキーニを使ってみました。写真撮るのを忘れてしまいました!とても美味しく出来ました。簡単なのでまた作りたいです。
6人のユーザーが参考になった
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Yuuko
Yuuko
2022.6.26
本当に旨辛で やみつきになる美味しさでした!! ナンプラー無しでも こんなに 美味しいガパオライスになるんですね!
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ドキンちゃん
ドキンちゃん
2023.5.15
雪若丸のお米いただきました! ありがとうございます。何を作ろうか迷いましたが大好きなガパオライスを♪ 洗米後30分水を吸わせて鍋でガス炊き。蒸らしてる間にガパオを作りました。挽肉とパプリカを使ってあとは家にある調味料で簡単に作れました。冷凍していたバジルの葉をたっぷり目に入れて。 ご飯はお米1粒1粒が大きくてビックリしました。ふっくらしててご飯だけで何杯でもいけそう おいしく炊けて、ガパオはあっさりめの味でとても美味しいランチとなりました。
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su.momo
su.momo
2023.5.14
雪若丸でガパオライスを作りました☺️ とてもお米の粒がしっかりしていて、ガパオライスをつくるには良かったです😄 目玉焼きの半熟さも良かった♥️ ナンプラー抜きだったので食べやすかったです!! また作ります😌
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sayumi kakinuma
sayumi kakinuma
2022.7.21
こんな簡単にガパオライスって作れるんですね!香りもお店で食べるガパオライスでした😆またリピします!
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エリザベス
エリザベス
2022.6.13
まぁ、決してガパオライスではないけどナンプラー抜きならこんなもんかな?笑 物足りなくてスイートチリソースを食べる時にかけたらそれっぽくなりました♪
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理絵😊
理絵😊
2023.6.25
1人のユーザーが参考になった

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