えびとスナップえんどうのクリームスパゲティ レシピ・作り方
「えびとスナップえんどうのクリームスパゲティ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
えびとスナップえんどうを合わせて、クリームスパゲティに仕上げてみました。えびの旨味にスナップえんどうの食感がクリームソースとよく合い、彩りよい一品となっております。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がります。是非お試しくださいね。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
材料(1人前)
- スパゲティ 100g
- お湯 (茹で用) 1000ml
- 塩 (茹で用) 小さじ2
- エビ (殻付き、80g) 4尾
- スナップえんどう (50g) 6本
- 玉ねぎ 1/4個
- クリームソース
- 薄力粉 大さじ1
- 牛乳 300ml
- コンソメ顆粒 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
- オリーブオイル 大さじ1/2
- 黒こしょう (トッピング) ふたつまみ
手順
- 1. 玉ねぎは薄切りにします。
- 2. スナップえんどうはヘタと筋を取ります。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分程加熱します。
- 3. エビは殻と背ワタを取ります。
- 4. お湯を沸騰させた鍋に塩、スパゲティを入れて、パッケージの表示時間通りに茹で、ザルに上げて水気を切ります。
- 5. 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1を入れて油が馴染むまで中火で炒めます。
- 6. 3を入れて色が変わるまで中火で炒め、クリームソース用の薄力粉を入れて粉っぽさがなくなるまで中火で炒めます。
- 7. 残りのクリームソースの材料を入れて、とろみが出るまでよく混ぜたらひと煮立ちさせ、弱めの中火で3分程煮込みます。
- 8. 4、2を入れ、全体が馴染んだら火を止め、器に盛りつけ黒こしょうを散らして出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
茹で時間はパッケージに記載されている時間を目安に、お好みの固さに茹でてください。調味料を入れたら焦がさないように、時々かき混ぜながら煮込んでください。えびは長時間加熱すると身が固くなりますので、手早く仕上げてください。
たべれぽ
4.1
4.1
ちあき
2021.3.14
えびが食べたくて食べたくて作ってみました!
農家さんから大量にほうれん草をいただいていたのでスナップエンドウの代わりにほうれん草を入れてます!
2人前なので全部倍にしてクリームっぽい感じだすために薄力粉は様子を見ながら入れていきました。
玉ねぎとえびを炒めてる時にすりおろしニンニクを入れて冷凍エビのほうが旨みもでてなおさらよかったです♡
6人のユーザーが参考になった
87mam
2022.4.19
米粉と豆乳に変えて倍量作りました! 倍量だと600mlですが、まず様子を見ながら500mlいれました。追加せず丁度よかったです(^^)
4人のユーザーが参考になった
ユズハ
2020.5.5
スナップえんどうをブロッコリーで代用。
低脂肪乳で作ったら味が薄かったです。
それから、スープパスタのように汁?サラサラ…薄力粉増やした方がいいのかな?
1人のユーザーが参考になった
YKtT長崎出身☆
2023.5.19
在宅ランチで作りました♪
えびがプリプリで美味しかったです😋
スナップエンドウが2分だとシワシワになってしまいました💦
クリーム系のパスタは好きなのでまた作りたいです。
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
Momoko Matsuda
2人分は分量を2倍にして作れば大丈夫ですか?
kurashiru
2人前お作りになる場合は、お湯以外の全ての材料をレシピの2倍の分量でご用意くださいね。茹で用のお湯は鍋のサイズに合わせて、ご用意くださいね。美味しく作れますように。
yuuma
スナップエンドウがなければ、何で代用出来ますか?
kurashiru
スナップえんどうの代わりに「きぬさや」や「ブロッコリー」など、お好みのお野菜を加えて作ってみてくださいね。おいしく作れますように。
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