ツナ缶で簡単 バンバンジー風 レシピ・作り方

「ツナ缶で簡単 バンバンジー風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ツナ缶を使って作るバンバンジー風の和え物です。バンバンジーは練りごまを使うことが多いですが、すりごまを使えば手軽に作れます。火を使わずに作れるのであっという間にできますよ。あと一品欲しい時に、またお酒のおつまみにもぴったりです。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。ミニトマトはヘタを取っておきます。
  2. 1. きゅうりはヘタを切り落とし、千切りにします。
  3. 2. ミニトマトは半分に切ります。
  4. 3. 長ねぎは縦に切り込みを入れて芯を取り、繊維に沿って千切りにします。水に10分程さらして水気を切ります。
  5. 4. ボウルに味付けの材料を混ぜ合わせ、ツナ油漬けを入れて和えます。
  6. 5. 1、2をのせたお皿に4を盛り付け、3をのせてラー油をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の量は、お好みで調整してください。 ラー油の量は、お好みで調整してください。 白すりごまの代わりに練りごまでもお作りいただけます。

たべれぽ
4.5

29件のレビュー
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       バーミー
バーミー
2024.11.14
ツナに塩気があるので醤油は 減らし小さじ1で合わせました。 きゅうり(1本)の下にレタス追加 きゅうりの水分が出てくる前に 食べ切るちょうどいい量でした。 すりゴマ多め、ラー油あとがけ◎ 白髪ネギがアクセントで美味しい♪
7人のユーザーが参考になった
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ドラ
ドラ
2020.2.29
ボリュームが欲しかったのでレタス追加。ごま油味のツナとトマトの酸味がたまらなく美味しい!
1人のユーザーが参考になった
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yskママ
yskママ
2023.4.12
美味しかった。 子供たちにも好評だった。 きゅうりは小1本使い、軽く塩揉みして洗って絞った。 ミニトマトは6個。 長ネギなし。 ラー油の代わりにごま油。 全部混ぜ合わせてから器に盛った。
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カナブン
カナブン
2022.5.9
白髪葱なしでしたがニンニクがきいてとても美味しい味でした。
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めろん
めろん
2021.9.10
酢を加えることでさっぱりし、ニンニクを加えることで旨みが出てとてもおいしかったです でもツナの量に対してのきゅうりの量がもう少しあってもよい気がしました
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モコ&ふありママ
モコ&ふありママ
2021.4.24
きゅうりは一本使っても良かったかな⁉️
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からつけ
からつけ
2021.4.24
ねりごまを使わないタレを参考にむね肉で作りました💮家族にも好評🎵
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ちゅーえり
ちゅーえり
2020.5.15
簡単でした! よく混ぜて味を染み込ませたら美味しい!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

質問

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