レタスとツナのチャーハン レシピ・作り方
「レタスとツナのチャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ツナとレタスのチャーハンのご紹介です。ツナに旨味がたっぷりあるので、味付けはしょうゆと塩と黒こしょうだけで仕上げています。レタスのシャキシャキ感がおいしく、くせになりますよ。ぜひお試しください。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(1人前)
- ごはん 200g
- ツナ油漬け (油ごと) 70g
- レタス (計100g) 3枚
- 卵 (Mサイズ) 1個
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)塩 小さじ1/3
- (A)黒こしょう ふたつまみ
- ごま油 小さじ2
- 白いりごま 適量
手順
- 1. レタスは一口大にちぎります。
- 2. ボウルに卵を割り入れてよく溶きます。
- 3. 強火で熱したフライパンにごま油をひき、ごはん、ツナ油漬けを油ごと入れて炒めます。
- 4. ごはんがほぐれたら端に寄せ、空いた部分に2を流し入れて中火で加熱します。卵が半熟状になったら全体を炒め合わせます。
- 5. 1、(A)を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6. 器に盛り付け、白いりごまをふりかけて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 ツナの油はコクや旨味があるので、丸ごと使用していますが、気になる方は油を抜いていただいても構いません。
たべれぽ
4.3
4.3
ゆる
2021.12.9
ネギと、ニンニクチューブ大さじ2分の1入れたらめちゃくちゃ美味しくなりました!!
また作ります😄
23人のユーザーが参考になった
くろやなぎ
2022.4.2
ソーセージと刻み生姜を入れてみました!簡単
4人のユーザーが参考になった
ココア
2023.4.9
とても美味しく出来ました😋
また作りたいと思います
ツナは万能ですね💕︎
1人のユーザーが参考になった
ayano1214
2021.6.14
お弁当にしました。
1人のユーザーが参考になった
RoSe
2020.10.26
白菜があったので白菜と、玉ねぎ入れました。美味しかったです
1人のユーザーが参考になった
ちゃこ
2024.4.15
家に余ってたグリーンカール、ツナ缶(ノンオイル)を使ったのと、たべれぽ参考ににんにくチューブ大さじ1/2入れました。
シンプルな味付けですが、おいしかったです。普段料理をしないのですが簡単に作れました!
yc
2023.4.6
ウインナーも入れて、味濃くて美味しかったです!
ぺぽ
2022.9.3
家にある食材だけて美味しく簡単にできてよかった!また作りたいと思った。
しばわん
2022.8.6
簡単に失敗なく作れるし、レタス消費にもなるし、何回もリピートしています!
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問する
ぽかぽか
ツナですが、油漬けではなく水煮タイプでも出来ますか?
kurashiru
水煮タイプのツナを使用してお作りいただけますよ。水気を軽く切って加えてみてくださいね。ツナの旨味とレタスのシャキシャキとした食感がお楽しみいただけるおいしいチャーハンに仕上がりますのでぜひ作ってみてください。
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