爽やか大葉香る！ツナとレタスの胡麻そうめん　レシピ・作り方

「爽やか大葉香る！ツナとレタスの胡麻そうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

爽やか大葉香る！ツナとレタスの胡麻そうめんのレシピ紹介です。食欲がない日にもさっぱり美味しく食べられちゃう一品です。トマトやオクラなどを足してアレンジも色々と楽しめるので、ぜひご家庭で作ってみてくださいね！

調理時間：20分

費用目安：200円前後

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材料(1人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. レタスと大葉を千切りにします。
  2. 2. 鍋に水を入れて沸騰させ、そうめんを規定の時間通り茹でます。
  3. 3. 茹で上がったら冷水にさらし、ぬめりを取って水気を切ります。
  4. 4. (A)とレタス、ツナを混ぜておきます。
  5. 5. お皿に3を盛り、4と大葉をのせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

茹で時間はパッケージの表記に従って下さい。また塩加減は、お好みでめんつゆの量を増やすなどして調整して下さいね。

たべれぽ
4.5

24件のレビュー
たべれぽの写真
mᗦ↞︎◃︎
mᗦ↞︎◃︎
2021.7.11
彩で糸唐辛子を乗せました。簡単で美味しかったです！
3人のユーザーが参考になった
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みりん
みりん
2020.12.27
簡単で美味しかったです😋
1人のユーザーが参考になった
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ヤドカリ
ヤドカリ
2020.7.6
父｢これは良いな｣☆
1人のユーザーが参考になった
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あお *
あお *
2017.7.23
前日の夕飯がそうめんだったので、ほぼ前日の残りで作れました！ さっぱりしていて野菜も食べられてヘルシーで、暑くて食欲がない時でもこれならぺろりと食べられそうです。 つゆにつけて食べるだけのそうめんは飽きがちですが、これなら簡単に食べられていいと思います♩
1人のユーザーが参考になった
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kichi
kichi
2024.7.20
2024.07.20 ツナ缶→いわし缶 大葉なし そうめん1束 レタス2枚 めんつゆ大2 胡麻ドレッシング大2 すりごま大1 意外にお口にあった
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まあちゃん
まあちゃん
2022.8.16
簡単で、いつものソーメンの味変にはいいですが、私には具が多すぎました。主人と娘は、具が美味しかったと言っていました。好みですね。
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ハルタ
ハルタ
2022.7.29
胡麻ドレの代用はマヨネーズで。レタスが無かったので、ミックスサラダで代用。簡単だけどヘルシーな感じで美味しくできました！夏にもぴったり！
たべれぽの写真
ユーザーb5132e
ユーザーb5132e
2022.7.4
大葉の香りとごまドレッシングが絡んで美味しかった。飽きずに食べられる。
たべれぽの写真
ユーザーbe5aea
ユーザーbe5aea
2021.7.23
簡単な作業で、手軽に楽に作れました。 嫁にも大好評でした。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問

みけ
みけ
ごまドレッシングがない場合は他の調味料で代用できますか？
kurashiru
kurashiru
ごまドレッシングが無い場合、砂糖・しょうゆ・酢・すりごま・マヨネーズで似たような味を出すこともできます。 分量は味を見ながらお好みで調節してくださいね。

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