定番の鯖味噌煮 レシピ・作り方

「定番の鯖味噌煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

サバを使った定番料理、サバの味噌煮のご紹介です。少し甘めで濃い味の煮汁で煮込み、煮汁がとろっとサバに絡んでごはんが進む一品です。しっかりとした味つけはお酒のおつまみとしてもぴったりですので、ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:30分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 生姜は皮をむいておきます。
  2. 1. 生姜は薄切りにします。
  3. 2. サバは皮面に十字の切りこみを入れます。
  4. 3. 耐熱ボウルに2を入れて熱湯を注ぎます。サバの表面が白くなったら湯切りし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
  5. 4. 鍋に1、水、(A)を入れて中火で熱し、沸騰してきたら3を入れます。再度沸騰したらアクを取り除き、みそを入れて溶かします。
  6. 5. 弱火にし、落し蓋をして15分程煮ます。サバを取り出し、煮汁をとろみがつくまで煮詰め、火から下ろします。
  7. 6. 器に5のサバを盛り付け、煮汁をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

サバは、一度熱湯をかけて臭みをとることでおいしく仕上げることができます。 お好みに合わせて砂糖の量を調整してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ
4.5

273件のレビュー
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はぴ
はぴ
2020.5.8
生姜はチューブで代用しましたが問題なし、ふっくら美味しく出来ました😆
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ベクター
ベクター
2021.5.15
作成! 砂糖の量が5グラム単位でしか入れれないので25gで作成 ーーあの日食べた給食のサバの味噌煮はこう作ったのだろうか。 と思えるほど美味しかった!
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ちょこちゅろす
ちょこちゅろす
2021.12.23
魚の生臭さがなく作ることができました! もう少し甘めの方が好きなので次回は砂糖を足してみます〜
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リーナ
リーナ
2023.2.14
麦味噌使用。 熱湯の下処理で臭みがなくて 美味しかったです◎♪ ごはんをおかわりしました。
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y
y
2022.3.21
チューブの生姜を使いました。 チューブであるぶん、味噌に生姜が溶け込んでしょっぱくなりやすいため、最初は気持ち少なめに入れておく方がいいかもしれません…!
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みんみん
みんみん
2022.3.28
熱湯処理したけどうーん、まだ魚臭さがあったかなぁ。
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snow
snow
2024.2.22
鯖は80℃ぐらいのお湯に2〜3秒通し、 すぐに冷水に移して皮の滑りを落として キッチンペーパーで水気をよく拭き取ってから 使用しました。 いつもは味噌が水っぽくなるのですが、 鯖を取り出した後に煮詰めているので いい感じに仕上がりました。
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hori582
hori582
2022.12.28
しょうがチューブで代用しましたが全然美味しかったです。 少し甘すぎるかもしれません。
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み
2022.12.9
とても美味しかったです!生姜はチューブを使用しました。切り身に十字に切り込みを入れる際に、身を傷つけないようにするのが難しかったです。落とし蓋が無かったので、アルミホイルをくしゃくしゃに丸めて、中心に穴を開けて使用しました。アクは出ているのか分からなかったので特に取っていません。
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よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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