レンジで5分 オートミールでニラ玉粥　レシピ・作り方

「レンジで5分 オートミールでニラ玉粥」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで簡単オートミールでニラ玉粥のご紹介です。オートミールの風味とニラの食感、溶き卵の優しいうま味がよく合いおいしいですよ。レンジであっという間にできますのでお夜食にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

調理時間：5分

費用目安：100円前後

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材料(1人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. ニラは1cm幅に切ります。
  2. 2. 大きめの耐熱ボウルにオートミール、水、(A)を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分程加熱し、一度取り出します。
  3. 3. 溶き卵、1を入れてラップをしてさらに600Wの電子レンジで2分程、溶き卵が半熟状になるまで加熱し、ごま油を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4. 器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ
4.5

14件のレビュー
たべれぽの写真
遊騎
遊騎
2022.10.10
初めてオートミールを食べるので参考にさせて頂きました。めちゃくちゃ美味しかったです！！😆
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザー37d790
ユーザー37d790
2024.6.24
美味しかった！ 味薄くて醤油とか足したけど！
たべれぽの写真
ユーザーa8fc4c71
ユーザーa8fc4c71
2023.7.20
卵抜きでも美味しかったです。
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おもち
おもち
2023.2.19
簡単にできました！ 美味しかったです♪
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はるさん
はるさん
2023.2.10
電子レンジで簡単にできて美味しくできました！ ごま油がアクセントになっていい感じです♪ また朝食で作りたいと思いました！
たべれぽの写真
ぽっぽ
ぽっぽ
2022.10.19
寒くなってきたので、オーバーナイトオーツは厳しいな…と思っていたところにピッタリのあったかレシピ。 レンチンなので簡単、短時間。調理からいただきますまで同じ耐熱ボウルで作りました。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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