オイルサーディンで やみつきキャベツ　レシピ・作り方

手順

1. 1. ニンニクはみじん切りにします。
2. 2. キャベツは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
3. 3. 中火で熱したフライパンにオリーブオイル、1、鷹の爪輪切りを入れて、香りが立つまで炒めます。
4. 4. 2、オイルサーディンを油ごと入れて、オイルサーディンを崩しながら中火で炒めます。
5. 5. (A)で味を調え、全体に味がなじんだら火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。