ルーローハン風おにぎらず レシピ・作り方
「ルーローハン風おにぎらず」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
台湾料理のルーローハンをおにぎらずにアレンジした一品です。味がよく染みこんだジューシーな豚肉と、小松菜やゆで卵をたっぷり挟みました。五香粉のエスニックな香りが食欲をそそりますよ。ランチやにもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(1人前)
- ごはん (温かいもの) 150g
- 豚ロース (厚切り) 50g
- 小松菜 50g
- 塩 少々
- (A)料理酒 小さじ1
- (A)オイスターソース 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)砂糖 小さじ1/2
- (A)五香粉 少々
- ごま油 小さじ2
- ゆで卵 1個
- のり (19×20cm) 1枚
手順
- 準備. 小松菜は根元を切り落としておきます。
- 1. 小松菜は3cm幅に切ります。
- 2. ゆで卵は半分に切ります。
- 3. 豚ロース肉は1cm角に切ります。
- 4. 中火で熱したフライパンにごま油の半量をひき、1、塩を入れ炒めます。小松菜がしんなりとしたら火から下ろし、粗熱を取ります。
- 5. 同じフライパンを中火で熱し残りのごま油をひき、3を入れ炒めます。火が通ったら(A)を入れ、全体に味がなじんだら火から下ろし、粗熱を取ります。
- 6. ラップの上にのりをのせ、半量のごはんをのせ、ひし型に広げます。4、5、2をのせ、残りのごはんをのせて広げます。
- 7. のりを中心に向かって折り、ラップで包み、5分ほど置きます。のりがなじんだら半分に切り、器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
五香粉の分量はお好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱したゆで卵を使用し卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.5
4.5
Miss NY
2023.5.13
初めて作るおにぎらず。面倒で味付けは焼き肉タレ使いました。小松菜、たまご、豚肉の組み合わせが美味しかった。切る向きを間違えて卵が写真に写らなかった。
1人のユーザーが参考になった
hina***
2021.12.11
レシピが気になったのでおかずとして夕飯に♡五香粉の香りで一気に本格的な味になりますね❀別で炒めた小松菜も美味しい~♡ご馳走様です!
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