ケールのサラダ レシピ・作り方

「ケールのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ケールをたっぷり使った、サラダはいかがでしょうか。サラダ用ケールは柔らかく苦味が少ないので、色々な野菜との相性が良く、とても食べやすいですよ。お酒のおつまみにもよく合うサラダなので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:500円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. レンコンは皮を剥いておきます。
  2. 1. ケールは5cm幅に切ります。
  3. 2. レンコンは薄切りにします。
  4. 3. ミニトマトはへたを取り除き、半分に切ります。ラディッシュは葉を切り落とし薄切りにします。
  5. 4. 鍋底から5cm程の高さまで揚げ油を注ぎ170℃に温めたら、2をこんがりときつね色になるまで3分ほど揚げ、油切りをします。
  6. 5. ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせます。
  7. 6. 1、3、4を皿に盛り付け、5をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

辛いのもが苦手な方は、黒こしょうの分量を、お好みで調節してください。 牛乳のかわりに豆乳でもお作りいただけます。

たべれぽ
4.6

12件のレビュー
たべれぽの写真
🍏tsururitsu🍎
🍏tsururitsu🍎
2021.4.23
なかなか、見かけないけど初めてケールを食べました! 思ったより苦味もなくておいしかったです😍
5人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
食いしん坊女子
食いしん坊女子
2022.4.9
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

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