ナスと肉団子の甘酢炒め レシピ・作り方

「ナスと肉団子の甘酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ケチャップベースの甘酢あんに、ナスと肉団子を炒め合わせました。甘酸っぱい酸味のあるとろみのあるあんがよく絡みとてもおいしいですよ。しっかりとした味付けですのでお酒のおつまみや、白いごはんにもピッタリですよ。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. ナスはヘタを切り落とし、ピーラーで縞目状に皮をむきます。1cm幅の輪切りにし、5分ほど水にさらします。
  2. 2. 玉ねぎはみじん切りにします。
  3. 3. ニンニクはみじん切りにします。
  4. 4. ボウルに豚ひき肉、2、塩こしょう、片栗粉を入れ、粘り気が出るまで混ぜ合わせ、一口大に丸めます。
  5. 5. フライパンを中火で熱し、ごま油をひいて3を炒め、香りが立ったら4を入れ、料理酒を加え蓋をして蒸し焼きにします。
  6. 6. 火が通ったら水気を切った1を加え、ナスがしんなりするまで中火で炒め、火から下ろします。
  7. 7. タレを作ります。別のフライパンにタレの材料を入れて菜箸でしっかりと混ぜ合わせます。
  8. 8. 全体が混ざったら中火で加熱し、とろみがついたら火から下ろします。
  9. 9. 6に加えて混ぜ合わせ、中火でひと煮立ちさせたら火から下ろします。お皿に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

タレの片栗粉がダマにならないよう、しっかりと混ぜ合わせてから火にかけてください。タレを加熱する際も混ぜながらとろみがつくまで加熱してください。

たべれぽ
4.4

179件のレビュー
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ゆりはる
ゆりはる
2021.7.2
ピーマン、パプリカも入れました、冷凍ミートボール使ったので簡単にできて満足です(*^^*)
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おまゆ
おまゆ
2019.11.8
人参をプラスして彩りよく☺︎ ピーマンま玉ねぎを入れても美味しそうです! 別フライパンでタレを作るのが手間で、肉団子と野菜に火を通したフライパンに混ぜ合わせたタレを投入して作りました! とっても美味しく、3歳の息子もバクバク食べてくれました!
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なおすけ
なおすけ
2021.8.23
肉団子にしいたけのみじん切りもいれました。 肉団子がほろほろでとても美味しいです。
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(´(ェ)`)
(´(ェ)`)
2023.3.13
鶏ひき肉を使ったので口当たり軽く仕上がりとても美味しかったです◎ たべれぽを参考に、4人分でタレの調味料は2.5倍量にして具材炒め中のフライパンに直接投入し作りました。 微塵切りに使って残った玉ねぎ(1/2個)と、人参、ピーマンも加えて彩りと美味しさアップ😋ナスと玉ねぎは火が通りにくいので炒める前にレンチン。 タレの材料を混ぜる際は、まず水→片栗粉→鶏ガラスープの素の順で始めた方がダマになりにくいかと思います。
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怪獣ママLv30
怪獣ママLv30
2021.6.24
冷凍の肉団子使用、にんじん、玉ねぎ、ピーマンも追加しました。ナスの皮は剥かずそのままで。調味料は1.5倍にして先にボールで混ぜておいてから同じフライパンに入れました。においからして美味しそうでした!旦那にも好評でした!また作ります!
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みくる
みくる
2023.10.16
ケチャップ少なめにしてその分中濃ソースを追加したらもっと美味しいかしら🤔🤔🤔 次はパプリカとか入れて彩り良くしたいですね♪
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耶麻湊
耶麻湊
2021.11.18
写真撮り忘れた…。市販肉団子と、玉ねぎ・ニンジン・パプリカを炒めたので味付けだけ参考にして。 家族にお酢苦手な人がいるので、お酢はそのまま他は肉団子の量に合わせて3倍に。 肉団子に下味が欲しいのと、全体的に餡が少ないと指摘されたので次はもう少し増やして作ってみます!
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sk
sk
2021.10.2
ワンパンで全然できます🙆‍♀️
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Riri
Riri
2020.6.18
ピーマン、玉ねぎ、しめじも入れて、かさ増しの術! 肉団子は市販の物を入れて簡単に! ケチャップだけ目分量で入れてしまって多めになった様でケチャップ炒めの味になってしまいました、、酢の味が何処へやら、、。それでも普通に美味しくいただきました〜!
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よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

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