白だしでさっと!ツナとキャベツのそうめんチャンプルー レシピ・作り方
「白だしでさっと!ツナとキャベツのそうめんチャンプルー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
だしの香りがたまらない!そうめんチャンプルーです。ゆで上がったそうめんと具材をさっと炒めて、味つけは「割烹白だし」だけ、あっという間に絶品チャンプルーが完成します。「割烹白だし」の濃厚なかつおの旨みが際立ち、食欲をそそる一品ですよ。ぜひお試しくださいね!
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材料(2人前)
- そうめん (計150g) 3束
- お湯 (ゆで用) 適量
- キャベツ 100g
- ツナ油漬け (油ごと) 70g
- 溶き卵 (Mサイズ) 2個分
- サラダ油 (卵用) 小さじ1
- 割烹白だし 大さじ1.5
- サラダ油 大さじ2
- トッピング
- 『氷熟®』マイルド削り 適量
手順
- 準備 ツナ油漬けは油と身に分けておきます。
- 1 キャベツは一口大に切ります。
- 2 鍋にお湯を沸騰させ、そうめんを半分に折って入れ、パッケージの表記より1分短くゆでて火から下ろします。流水にさらしてぬめりを取り、水気を切ります。
- 3 ボウルに2、ツナ油漬けの油を入れ、全体になじむように和えます。
- 4 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、溶き卵を流し入れて炒めます。卵が半熟状になったら一度火から下ろし、取り出します。
- 5 同じフライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、1を入れて全体に油が回るまで炒めます。
- 6 3、ツナ油漬けの身、「割烹白だし」を入れ、全体に味がなじむまで中火で炒めたら、4を戻し入れてさっと炒め、火から下ろします。
- 7 お皿に盛り付け、トッピングをして完成です。
コツ・ポイント
・手順2では、そうめんの水気をよく切ってください。 ・「割烹白だし」の量はお好みで調整してください。 ・ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵にしっかりと火を通してからお召し上がりください。
たべれぽ
ern
2022.8.20
素麺は優しい味で美味しいけど、きゃべつと玉子に味がないから全体的に味が薄い。きゃべつに塩こしょう、玉子に白だしで味付けしたらいいかも✏️
14人のユーザーが参考になった
リーナ
2022.8.17
そうめん2束にしたけど、
味が薄かったです。
白だしを追加でかけて
混ぜて食べました…◎
美味しい♪
11人のユーザーが参考になった
TAKA
2022.8.20
手軽度:9
美味度:10
2人のユーザーが参考になった
a
2023.2.20
キャベツがなくてたまねぎにしてみたら甘くなってそれも美味しかったです!!うどんでも◎‼️
美味しすぎてリピって作ってますт т♡
1人のユーザーが参考になった
takayon.k,🥫
2022.8.30
そうめんチャンプルーもいい感じ
白だしとツナ 卵 キャベツがあれば
出来て そうめんなので食べやすいです
卵は半熟がポイント☺️
1人のユーザーが参考になった
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