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ヘルシー！豆腐ともやしのさくさくお好み焼き レシピ・作り方
「ヘルシー！豆腐ともやしのさくさくお好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
いつものお好み焼きを、豆腐ともやしでヘルシーに！ 豆腐のフワフワ感と、もやしのシャキシャキ感が楽しめます。 チーズがさらにコクを出していて、お子様も大好きな味に仕上げています。 ボリュームもたっぷりな一品です！
材料（2人前）
手順
- 1 (A)を混ぜ合わせて滑らかにします。
- 2 もやし、キムチは粗みじん切りにして、ピザ用チーズと共に1に加えて混ぜます。
- 3 サラダ油を薄く引いて2を流し入れ、中火で加熱します。
- 4 蓋をして裏側に焼き色がついたら、豚肉をのせて裏返します。
- 5 トッピングをかけて完成です。
コツ・ポイント
具材は、シーフードなど、お好みの具材で色々アレンジしてみてくださいね。 焼くときは一度蓋をして、ゆっくり中まで火を通して下さい。 豆腐は水切りをしなくても大丈夫です。 豆腐ともやしの水分が多い場合は、薄力粉の量を少し増やして調節してください。
たべれぽ
na
2021.12.3
美味しい✨生地が緩めなのでひっくり返すのが大変でした。2枚に分けて焼いた方がいいかも。ヘルシーだけどお腹いっぱいになります👍
5人のユーザーが参考になった
rion
2022.3.8
豚肉なしで作りましたが十分美味しかったです！こんなにヘルシーなのにお腹いっぱいになりました♪
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るーみん
2017.5.11
今までお好み焼きの粉を使って作ってたのですが、こんなに簡単に美味しくできました(^^)
今度からこのレシピで作ります。
3人のユーザーが参考になった
Kuri
2021.6.1
モヤシのシャキシャキ感が良い感じです
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み
2020.11.22
豆腐でヘルシーなのに美味しいお好み焼きが食べられて嬉しいです！豚肉は先に炒めてから生地に混ぜ込みました。具材を色々アレンジして試してみたいです。
1人のユーザーが参考になった
酒のつまみ＋おやつ
2020.8.22
豆もやしは合わない！次回は普通のもやしでチャレンジしてみます。
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もんじゃ焼き子
2020.7.21
おいしい😋
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みー
2020.6.8
他の材料はそのままで
豆腐半分 余ってたキャベツも入れました～
ボリューム満点でお腹いっぱい😊
美味しかったです！！
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はと
2020.5.7
豆腐が余っていて、豆腐ハンバーグも飽きてた頃…
こんなに美味しいお好み焼きが簡単にできました！
人参のすりおろしも一緒に入れて、嫌いな人参も子どもが食べてくれました。
普段のお好み焼きより好評です！
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よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
三日月
お好み焼きの粉でも大丈夫ですか？
kurashiru
お好み焼き粉でもお作りいただけます。
すでに味付けがされているお好み焼き粉を使用する際は、材料の鶏がらスープの素を抜いてお作りくださいね。
うーか
豆腐は木綿でも絹でもいいのですか？？
kurashiru
今回は絹ごし豆腐を使用しましたが、どちらでも美味しく作れますよ。
ぜひ作ってみて下さいね
うーか
ありがとうございます！作ってみたいと思います^^*
さつき
もやしは茹でなくていいんですか？？
kurashiru
もやしはゆでなくても大丈夫です。
気になるようなら下茹でしていただいても良いです。
ぜひ試してみてくださいね！
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