納豆と明太子の和風オムレツ レシピ・作り方
「納豆と明太子の和風オムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
納豆と明太子の和風オムレツのご紹介です。納豆の食感と明太子の旨味が、こんがりと焼いた卵とよく合います。塩味が効いて、そのままでもおいしくいただけますよ。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- 卵 (Mサイズ) 4個
- 納豆 (計80g) 2パック
- 明太子 50g
- 小ねぎ (計30g) 3本
- (A)料理酒 大さじ2
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- (A)砂糖 大さじ1/2
- サラダ油 大さじ2
- トッピング
- のり (刻み) 適量
手順
- 準備. 明太子は薄皮を取り除いておきます。
- 1. 小ねぎは根元を切り落とし、小口切りにします。
- 2. ボウルに卵を入れ、軽く溶きほぐします。
- 3. 納豆、明太子、1、(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
- 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を流し入れ、木べらで大きくかき混ぜます。半熟状になったら蓋をして弱火で5分程焼きます。
- 5. 縁が固まったら裏返し、弱火で4分程焼き、火が通ったら火から下ろします。
- 6. 器に盛り付け、のりを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 今回は直径20cmのフライパンを使用しました。フライパンの直径が狭い程、オムレツに厚みが増します。
たべれぽ
4.1
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