ひよこ豆とツナのサラダ　レシピ・作り方

「ひよこ豆とツナのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ひよこ豆のサラダのご紹介です。ひよこ豆はホクホクと食感がよく食べごたえのある豆です。さっぱりとしたレモンベースのドレッシングがよく合いますよ。朝ごはんや、カレーやパスタなどの副菜におすすめです。ぜひ試してみてくださいね。

調理時間：10分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. 紫玉ねぎはみじん切りにします。水を張ったボウルに入れ10分程さらし水気を切ります。
  2. 2. パセリはみじん切りにします。
  3. 3. ボウルに(A)を入れ泡立て器で混ぜ合わせ、EVオリーブオイルを少しずつ加え混ぜ合わせます。
  4. 4. ひよこ豆の水煮、ツナ水煮、1、2を加え和えます。
  5. 5. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ツナ水煮の代わりに、ツナ油漬けでもお作りいただけます。 紫玉ねぎ、パセリの他、きゅうりやトマトなどを加えてもおいしくお作りいただけます。

たべれぽ
4.4

21件のレビュー
たべれぽの写真
ぴー
ぴー
2023.6.4
とっても簡単で美味しくて何度もリピしてます。持ち寄りパーティーの一品にすると、料理ができる人に見られます(笑)
3人のユーザーが参考になった
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Yuuko
Yuuko
2023.4.26
ひよこ豆は 乾燥のものを戻すところから 始めました。 それ以外は ほぼ和えるだけなので とっても簡単！ さっぱりとして とても 美味しかったです✨
1人のユーザーが参考になった
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Vöglein
Vöglein
2021.1.28
簡単美味しいです。パセリの代わりにディル使用。
1人のユーザーが参考になった
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Jessica
Jessica
2021.5.6
パセリなし。美味しかったです。ひよこ豆は乾燥を戻しました。
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ごんすけ
ごんすけ
2020.12.17
簡単でした
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Picocorin
Picocorin
2020.11.11
パセリ苦手なのでパス💦　そしてひよこ豆と赤いんげん豆のミックス豆缶を使いました。紫玉ねぎと紫の赤いんげんが綺麗👌味は👍🌈💙
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ららみん
ららみん
2020.6.7
ミックスビーンズで作ってみました。 さっぱりと美味しく出来ました。
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おみず
おみず
2020.5.3
玉ねぎを切らしていたので、代わりに人参を入れて作りました。ニンニクとレモンの風味がツナとよく合っていて、とても美味しかったです！豆系の副菜のレパートリーが少なかったので、レギュラーメンバーとして迎えようと思います！また作ります✨

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか？

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