厚揚げとブロッコリーのごま和え　レシピ・作り方

「厚揚げとブロッコリーのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

厚揚げとブロッコリーのごま和えのご紹介です。電子レンジを使って調理しますので、簡単であっという間にお作りいただけます。あと一品欲しい時などにいかがでしょうか。

調理時間：10分

費用目安：300円前後

材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1. ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れラップをし、600Ｗの電子レンジで2分ほど加熱します。
2. 厚揚げは半分に切り、5mm幅に切ります。
3. 1の水気を切り、2、(A)を加え混ぜ合わせます。
4. 全体がしっかりと混ざったら、器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

4.1

9件のレビュー

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