キャベツと大豆ミートそぼろの炒め物 レシピ・作り方

「キャベツと大豆ミートそぼろの炒め物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、キャベツと大豆ミートそぼろの炒め物はいかがでしょうか。シャキシャキとした食感のキャベツと、弾力があり食べ応えのある大豆ミートを、中華風のしっかりとした味つけにすると、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. にんじんは皮をむいておきます。
  2. 1. キャベツはざく切りにします。にんじんは縦半分に切り、さらに縦に薄切りにします。
  3. 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1のにんじんを入れて炒めます。全体に油が回ったら1のキャベツ、大豆ミートを加えて炒めます。
  4. 3. キャベツがしんなりしてきたら(A)を加え、全体に味がなじむまで中火で炒め、火から下ろします。
  5. 4. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

乾燥タイプの大豆ミートを使用するときは、パッケージに表記されている戻し方を参考にして、調理してください。

たべれぽ
3.8

12件のレビュー
たべれぽの写真
Ume
Ume
2022.3.23
簡単に出来きました(^^) 野菜沢山食べれるし、ヘルシーなので、また作ります☺️
たべれぽの写真
ちぃ
ちぃ
2021.9.8
人参嫌いの旦那さんにはナスを替わりに入れました。 大豆ミートでヘルシーになり、お腹いっぱいに美味しく食べれました⭐︎

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

質問

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ