野菜とツナのオイルパスタ レシピ・作り方

「野菜とツナのオイルパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

野菜とツナを使ったオイルパスタのご紹介です。色鮮やかな野菜が入っているので、あると食卓が華やかになる一品です。ニンニクが効いていてどんどん食べたくなる味付けに仕上がっています。ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。

調理時間:20分

費用目安:500円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. ツナ水煮は水気を切っておきます。さやいんげんはヘタを折り、筋を取っておきます。ミニトマトはヘタを取っておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小さい房に切ります。さやいんげんは3等分に切ります。
  3. 2. ミニトマトは半分に切ります。
  4. 3. 沸騰したお湯に塩とスパゲティを入れ、パッケージの表記通りの時間茹でます。
  5. 4. 茹で上がる1分前に1を加えて一緒に茹でます。
  6. 5. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、湯切りした4を炒め、2とツナ水煮を加えて中火で炒めます。
  7. 6. 全体が混ざったら(A)を入れて味を調え、火からおろし、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

茹で時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 黒こしょうで辛さを調節してくださいね。

たべれぽ
4.3

15件のレビュー
たべれぽの写真
ながねぎ
ながねぎ
2022.7.24
ブロッコリーなし、いんげん多めで作りました! 味付け楽すぎ😎
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
m
m
2022.4.25
いんげんの代わりに、ブロッコリーの茎を使いました。 具沢山で満足できました!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザーeb5ba9
ユーザーeb5ba9
2021.12.15
昼御飯にしました。オリーブオイルが余ったのと家にある材料で作りました。美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ぴなぴな🐣
ぴなぴな🐣
2021.5.6
簡単で美味しかったです。 (もっと上手に盛り付ければ良かった) 家にあるものでできたのでまた作りたい。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ゆか
ゆか
2021.2.23
いんげん抜きで余ってた材料で作りました! シンプルな味で美味しかったです☺️
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
de682
de682
2021.2.11
美味しく出来ました!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Ryoko
Ryoko
2020.7.18
お腹が空いていたからか、すごく美味しかった!ニンニクと醤油の香りがすごくいい。
たべれぽの写真
soph.
soph.
2020.4.17
和風な味がいんげんともぴったりでした。 手順もすごく簡単で、ササっとランチにいただきました。
たべれぽの写真
きょょん
きょょん
2020.2.1
いんげんのかわりに春キャベツを使用しました♪美味しかったです‹‹\(´ω` )/››

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

質問する

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ