もやしとブロッコリーのナムル レシピ・作り方

「もやしとブロッコリーのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もやしとブロッコリーのナムルのご紹介です。もやしの歯ごたえとブロッコリーの食感が、ごま油香る鶏ガラの味つけとよく合います。箸休めの一品としても、お酒のおつまみにもぴったりですので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. もやしはひげ根を取り除いておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。
  3. 2. お湯を沸騰させた鍋に塩、1を入れ、やわらかくなるまで中火で2分程ゆで、湯切りをします。
  4. 3. 耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱します。粗熱を取り、水気を絞ります。
  5. 4. ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
  6. 5. 2、3を入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせます。
  7. 6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.3

74件のレビュー
たべれぽの写真
きみばち
きみばち
2021.7.16
さっぱりしていて美味しい!また作ります!
5人のユーザーが参考になった
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chipi
chipi
2022.3.27
簡単!おいしい
2人のユーザーが参考になった
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キーウィ
キーウィ
2023.5.16
簡単に作れて美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
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鷹
2023.1.8
もう少し塩胡椒と鶏がらスープの素は多くても良いかも知れません。 または食材の水切りが重要かも知れません。
1人のユーザーが参考になった
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(≡・x・≡)
(≡・x・≡)
2022.6.3
冷凍ブロッコリーで作りました。野菜を簡単にとれて嬉しいです😃
1人のユーザーが参考になった
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TAKA
TAKA
2022.5.30
手軽度:10 美味度:8
1人のユーザーが参考になった
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ユーザー3fa85e
ユーザー3fa85e
2021.12.30
冷凍ブロッコリーと冷凍したモヤシで倍量で作りましたが写真を撮る間もなく主人と息子が争うようにアッと言う間に食べ尽くしてしまいました。
1人のユーザーが参考になった
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まっちゃん
まっちゃん
2023.7.27
時間少し置いてしまったから 味薄くなってしまった、、 けど作りたては美味しかった〜
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miki
miki
2023.4.10
かんたーん!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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