ほうれん草と鮭のホワイトドリア レシピ・作り方

「ほうれん草と鮭のホワイトドリア」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鮭とほうれん草を使ったドリアはいかがですか。ごはんに加えたパセリの風味とホワイトソースがマッチした一品です。今回はホワイトソースの具にしめじを使いましたが、まいたけやマッシュルームなどお好みのきのこでも代用可能です。ぜひお試しくださいね。

調理時間:40分

費用目安:500円前後

材料(1人前)

手順

  1. 1. 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を入れ、30秒程ゆでます。流水にさらし、粗熱を取り、水気を絞ります。根元を切り落として3cm幅に切ります。
  2. 2. 長ねぎは斜め薄切りにします。しめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。
  3. 3. パセリはみじん切りにします。
  4. 4. 中火に熱したフライパンに有塩バターを入れ、鮭を加えます。両面に焼き色がついたら、火から下ろし皮と骨を取り除き軽くほぐします。
  5. 5. 別のフライパンを中火に熱し、有塩バターを入れて溶かし、2を加えて炒めます。長ねぎがしんなりしたら弱火にして、薄力粉を加えて混ぜ合わせ、粉気がなくなったら牛乳を加えます。
  6. 6. かき混ぜながら弱火で熱し、とろみがついたら1、4、(A)を加えて混ぜ合わせ、火から下ろします。
  7. 7. バターライスを作ります。耐熱ボウルにごはん、有塩バター、3を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱し、混ぜ合わせます。
  8. 8. 耐熱皿に7、6、ピザ用チーズの順にのせます。オーブントースターでチーズが溶け、表面に焼き色がつくまで7分程焼いて完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。 グラタン皿は直径16cm、容量500mlのものを使用しました。 牛乳は、沸騰させると分離する可能性がありますので、火加減にご注意ください。

たべれぽ
4.7

24件のレビュー
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ごはん
ごはん
2019.10.30
鮭は入れずに作りました おいしかったです💗
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hayuhayu
hayuhayu
2023.5.14
パセリの代わりにオレガノを使用しました。 2人分だったので倍量でしたら器からこぼれましたが、おいしかったです。
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み
2023.3.9
冷凍していた手作りホワイトソースを使用しました。とっても美味しかったです!!!チーズはたっぷりと。オーブンで200℃15分様子を見ながら焼き上げました。 これはまた作ります。
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asukaaaa.
asukaaaa.
2019.6.15
いつもと少し違ったグラタンで美味しかった♪
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コウタのオヤジ
コウタのオヤジ
2022.11.13
二人用でライス300で作りました ドリアは初めて作ったので次はもっと美味くなる気がします
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qu
qu
2021.9.1
しめじ →まいたけ 長ネギ →玉ねぎ バター →マーガリン で代用しましたが、濃厚で美味しく出来ました!鮭も柔らかく、お子様にもピッタリです☺︎
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あいか
あいか
2020.5.4
仕上げにパン粉かけて焼きました(^^)すごく濃厚で美味しかったです♪
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라미邪王真眼
라미邪王真眼
2019.6.21
チーズ多すぎたかなぁ?でも多い方が美味しいですよ笑鮭も骨ちゃんと取れたし美味しくいただけました。学校で作りました笑たまぁにはこういうちょっと手間がかかる料理もいいですね。
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m
m
2023.9.27
ホワイトソースは塩と粉チーズ足して白コショウで。 バターライスはイタリアンパセリにしてパン粉かけて焼きました!

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