ズッキーニと豚肉の味噌炒め レシピ・作り方

「ズッキーニと豚肉の味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ズッキーニのみずみずしさとピーマンのほろ苦さ、豚バラ肉の脂の旨味が甘辛の味噌だれがうまく調和して、食欲を刺激するがっつりおかずです。白いごはんの上にのせてかき込みたくなるおいしさです。調味料もシンプルなので、手軽さも魅力のひとつです。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 ビーマンのヘタと種は取り除いておきます。
  2. 1 ズッキーニはヘタを切り落とし、1cm幅の輪切りにします。
  3. 2 ピーマンは乱切りにします。
  4. 3 豚バラ肉は4cm幅に切ります。
  5. 4 ボウルに(A)を入れて、混ぜ合わせます。
  6. 5 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、1を入れて炒めます。
  7. 6 両面にほんのり焼き色がついたら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、2と3を入れてさらに炒めます。
  8. 7 豚バラ肉に火が通ったら、4を加えて汁気が少なくなるまで炒め、火から下ろします。
  9. 8 お皿に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

豚バラ肉は豚ロース肉や豚こま肉などでも代用いただけます。 調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

4.5
208件のレビュー
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       バーミー
バーミー
2023.6.26
味噌炒め…合いますね! ズッキーニ1本・バラ肉200g・ピーマン2コ・しめじ・パプリカで炒めました。好みでおろしニンニク少し足して♪ ジューシーさを保つためズッキーニの炒めすぎに気をつけて… ごま油を吸ったズッキーニがこの調味料にすごく馴染んで美味しかったです❤︎︎ また作ろ〜○○
17人のユーザーが参考になった
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MK
MK
2021.4.22
私の好きな味でした! 人参、しめじ、エリンギも入れたのでズッキーニは半分にしたけど、1本入れても良かったかも。 子供たちはピーマンが苦手で残してから、次はピーマン入れないで作ってみよう。
9人のユーザーが参考になった
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あんちゃん38
あんちゃん38
2022.6.1
味噌だれがズッキーニに絡まって絶妙に美味しかったです(^.^)色々な料理に活躍しそうですね!
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かまどec5b12
かまどec5b12
2023.5.13
ズッキーニをレンチンして時短しましたが美味しかったです。 ピーマンの代わりににんじんをつかいました。
2人のユーザーが参考になった
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Nina
Nina
2022.6.9
ピーマンがなかったので代わりにきのこと長ネギを入れたけどめっちゃおいしかったです!また作ります!
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こなちゃん
こなちゃん
2021.8.20
簡単で、美味しい味付けでした! また作ろうと思います☺︎
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吏右衛門
吏右衛門
2023.8.23
ピーマンがなく、ニラにしました。 ゆで卵も入れています。 簡単で美味しい!
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土屋もとこ
土屋もとこ
2023.6.13
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ユーザーa8fc4c71
ユーザーa8fc4c71
2023.6.9
味噌抜きで作りました。 肉110g ピーマン2こ ズッキーニ細め1本 玉ねぎ4分の1 醤油大さじ1弱 みりん大さじ1弱
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

Miyuki
Miyuki
ごま油がない場合は普通のサラダ油もしくはオリーブオイルで代用可能ですか?
kurashiru
kurashiru
風味は変わりますが、ごま油の代わりにサラダ油やオリーブオイルを使用してもお作りいただけます。おいしく仕上がりますように。

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