甘くない さつまいもとツナのおつまみサラダ　レシピ・作り方

「甘くない さつまいもとツナのおつまみサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.5
636件
調理時間
20 分
費用目安
300 円

さつまいもとツナの甘くないおつまみサラダです。電子レンジ加熱であっという間に作ることができて、あともう1品欲しいときにもおすすめですよ。ごはんのおかずやお酒のおつまみにするのはもちろん、パンに挟んでサンドイッチにしてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 さつまいもはピーラーで皮をむいて1cm幅の半月切りにし、水に10分ほどさらします。
  2. 2 水気を切った1を耐熱ボウルに入れてラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで5分ほど加熱します。
  3. 3 熱いうちに木べらで潰します。
  4. 4 粗熱を取り、ツナ油漬け、(A)を加えて混ぜます。
  5. 5 器に盛り付け、パセリを散らしてできあがりです。

コツ・ポイント

さつまいもは水にさらすことでアクが抜け、色味もきれいに仕上がります。 塩加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

4.5
636件のレビュー
たべれぽの写真
🍏tsururitsu🍎
🍏tsururitsu🍎
2021.4.28
皮付きのまま潰さずサイコロ状に…… 美味しく出来ました👌💕
98人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
あまねこ
あまねこ
2021.5.20
サラダとしてつくったけど、あまーいのでおやつについ食べちゃいます笑 バケットに挟んでピザチーズのっけて焼いたりも美味しかったです！
53人のユーザーが参考になった
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こーたん
こーたん
2020.11.19
ツナと意外にもよくあいました
42人のユーザーが参考になった
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ぷぅ
ぷぅ
2022.1.15
甘いさつまいもで作りましたが、ツナとの相性が抜群で、甘すぎない出来になりました✨ 少し粗挽きブラックペッパーを合わせると、アクセントが効いてますますいい感じ！ 旦那も喜んでパクパク食べてました😋
19人のユーザーが参考になった
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こぶたのおうち
こぶたのおうち
2021.10.16
さつまいもは半分潰して、半分角切りで、きゅーりとハムも入れて。さつまいものほんのりの甘さで美味しかったです！
18人のユーザーが参考になった
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sss
sss
2021.9.18
冷蔵庫に残ってたみじん切りにしてレンチンした玉ねぎも入れてみました！！玉ねぎの甘みも加わってめちゃくちゃ美味しかったです！♡ 他の方の食べレポを見て結構甘めなのかなと思っていたら程よい甘さでリピ確定です♡
15人のユーザーが参考になった
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せー
せー
2021.10.12
ベーコンプラスで作りました。
13人のユーザーが参考になった
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ticca
ticca
2021.5.1
さつまいもは茹でています。さつまいもは膵臓に良いので、膵炎の時はこればかり作っています。めんつゆがない時は塩で代用してましたが、めんつゆが手に入って入れたら、格段に美味しくてびっくりしました。
13人のユーザーが参考になった
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サカサ嫁
サカサ嫁
2021.10.26
ほんのり甘くて美味しかったです。じゃがいもがない時に良いかもしれません。
9人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問

もも
もも
めんつゆ3倍濃縮の量を教えてください
kurashiru
kurashiru
3倍濃縮のめんつゆを使用する場合は小さじ2/3を目安に加えることをおすすめいたします。めんつゆは製品によって風味が異なりますので、分量を調節しお好みの風味に仕上げてくださいね。
あいぽんた
あいぽんた
ツナの油は入れないですか？
kurashiru
kurashiru
ツナ油漬けの油は軽く切ってから使用しております。おいしく仕上がりますように。
れみおん
れみおん
紫いもでも出来ますか？
kurashiru
kurashiru
紫芋でもお作りいただけますよ。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。美味しくできますように。

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