さわらと揚げじゃがいもの南蛮漬け レシピ・作り方

「さわらと揚げじゃがいもの南蛮漬け」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

さわらとじゃがいもを組み合わせて、南蛮漬けにしてみました。さわらの旨味と、ほくほくのじゃがいもが、酸味の効いた南蛮ダレとよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がります。ごはんが進み、お酒のおつまみとしても便利ですので、ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 新じゃがいもの芽は取り除いておきます。サワラは骨を取り除いておきます。
  2. 1 ししとうはヘタを取り、爪楊枝を数ヶ所に刺します。
  3. 2 新じゃがいもは皮付きのまま、乱切りにします。水を張ったボウルに入れ、5分程おき、ザルに上げて水気を切ります。
  4. 3 サワラは一口大に切ります。バットに移して下味の材料を入れてよく揉みこみ、ラップをかけて冷蔵庫で15分程おきます。
  5. 4 鍋に南蛮ダレの材料を入れ、中火にかけてひと煮立ちさせます。火から下ろし、粗熱を取ります。
  6. 5 3の余分な汁気をキッチンペーパーで拭き取り、全体に片栗粉をつけます。
  7. 6 揚げ油をフライパンの底から3cm程の高さまで入れ、170℃まで熱します。1を入れ、中に火が通るまで10秒程揚げ、取り出して油を切ります。
  8. 7 同じフライパンに、キッチンペーパーで水気をよく拭き取った2を入れ、中に火が通るまで170℃で7分程揚げ、取り出して油を切ります。
  9. 8 同じフライパンに5を入れ、中に火が通るまで170℃で5分程揚げ、取り出して油を切ります。
  10. 9 バットに8、7、6を入れて4を回しかけ、粗熱が取れたらラップをかけて冷蔵庫で1時間程漬け込みます。
  11. 10 器に盛り付けて、できあがりです。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 レモン汁は、酢でも代用できます。 さわらに骨がついてる場合は、骨抜きまたは包丁で骨を取ってください。 南蛮ダレは時々返しながら全体に味をなじませてください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

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ぱんだ★まいみ
ぱんだ★まいみ
2019.10.28
しいらで代用…お酢で代用…やっぱり緑色が無いと寂しいですね(ノ_<)
3人のユーザーが参考になった
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K
K
2019.9.6
じゃがいもを消費するにはぴったりのレシピでした。ししとうではなくピーマンを使いました。 さっぱりしていて美味しかったのでまた作ろうと思います〜。
3人のユーザーが参考になった
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🍡
🍡
2023.12.3
鰆→鮭、ししとう→ピーマン、レモン汁→お酢で代用しました 具材ごとに揚げている間に冷めちゃうので最後にレンチンしてから食べました

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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