サバのイタリアン風グリル レシピ・作り方
「サバのイタリアン風グリル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
オーブントースターで簡単に作れる、サバのイタリアン風グリルのご紹介です。たっぷりのオリーブオイルをかけて焼くので、皮がパリッとして美味しいですよ。おかずの一品としても、お酒のおつまみとしてもオススメです。ぜひお試しください。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
材料(1人前)
- サバ (半身) 1切れ
- 塩 小さじ1/4
- ローズマリー (生) 2本
- (A)オリーブオイル 大さじ1.5
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- (A)黒こしょう ふたつまみ
- 飾り
- ベビーリーフ 3g
- ミニトマト 2個
- レモン (輪切り) 1枚
手順
- 1. サバは皮目に十字に切り込みを入れます。両面に塩をふって10分程置き、クッキングペーパーで水気を拭き取ります。
- 2. ボウルに(A)を入れて、混ぜ合わせます。
- 3. アルミホイルを敷いた天板に1の皮目を下にしてのせて、ローズマリー1本を半分に折ってのせ、2の半量をかけ、オーブントースターで10分程焼きます。
- 4. 取り出してサバを裏返し、残りのローズマリーを半分に折ってのせ、残りの2を全体にかけ、さらにオーブントースターで8分程、サバに火が通るまで焼きます。
- 5. ベビーリーフとミニトマトをのせてお皿に3を盛り付け、レモンを飾って完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W240℃で焼いています。
たべれぽ
くりちゃ
2020.5.1
ローズマリーの香りがでて美味しかったです✨
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
チューブタイプのニンニクで代用できますか?
質問
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