こんばんは🌛
今日のえみごはんです。
▸▸▸ 今日は、たまねぎ麹に漬けてから焼いた、シンプルなチキンソテーです。レシピ載せますね。
材料 (2人分)
鶏もも肉
1枚
A 玉ねぎ麹
大さじ1と1/2
A 酒
大さじ1
サラダ油
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
所要時間:10分 (鶏肉を漬け込む時間を除く)
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①鶏もも肉は半分に切り、分厚い部分に切り込みを入れて厚さを均等にする。皮目をフォークでプスプス刺す。【A】を塗り、そのまま1時間ほど漬け込む。
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②フライパンにサラダ油をひき中火にかけ、軽く麹を拭き取った鶏肉を皮目から並べて焼く。
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③焼き目がついたら裏返し、蓋をして火を弱め、中までじっくり火を通す。火を止め、そのまま2〜3分置いてから、食べやすい大きさに切る。
投稿者からのコメント
𓅿たまねぎ麹は、塩麹や醤油麹に変えても◎
焦げやすいので、火加減には気をつけてください。
𓅿鶏もも肉は厚さを均等にすること、皮目から焼く際に押し付けるように焼くと、皮がパリパリに仕上がります。
𓅿焼き上がり後すぐに切るよりも、3分ほど置いてから切ると、肉汁が溢れ出ないのでオススメです。
ひとつ前の投稿📮の、たまねぎ麹を活用したチキンソテーです。
ただただ漬けるだけ♩というシンプルさなのに、臭みもなくしっとり柔らかな仕上がりに☺️
その美味しさは、🙎🏻♂️に『塩麹漬けより好きかも♡』と言わしめるほど✨
たしかに、わからなくもない🤭
もちろん、たまねぎ麹は塩麹や醤油麹に変えてもおいしいです🙆🏻♀️
麹のチカラを存分に味わえるチキンソテー。
お試しいただけたら嬉しいです😌
昨日のたまねぎ麹の投稿、見ていただきありがとうございました😊
過去の塩麹や醤油麹の投稿にも遡っていただけたり…とっても嬉しいです✨
麹をはじめとする発酵食品の素晴らしさが、たくさんの方に伝わりますように😌
…なーんて、ちょっと偉そうですね💦
でも、美味しかったよ!の共有ができたら、私もやっぱり嬉しいなぁと思うこの頃です🥰
ごちそうさまでした。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。