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金時草とつるむらさきとオクラのツナマヨサラダ

金時草とつるむらさきとオクラのツナマヨサラダ

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材料

(2~3人分)
  • 金時草
    10本くらい
  • つるむらさき
    5本くらい
  • オクラ
    3本
  • ツナ缶
    1缶
  • マヨネーズ
    大さじ2~
  • レモン汁
    小さじ2
  • 岩塩
    ひとつまみ
  • 胡椒
    少々

手順

  • 【1】 金時草とつるむらさきは流水で洗い、沸騰したお湯の鍋に茎から入れて30秒くらいしてから葉まで全部入れて1、2分茹でます。
  • ザルにあけ、流水で水にさらします。
  • 【2】 1の金時草とつるむらさきを絞って水をきり、3cmくらいにカットします。
  • 【3】 オクラは斜めに薄切りにします。
  • 【4】 ボウルにマヨネーズ、汁気を切ったツナ、2と3の野菜を入れてよく混ぜ合わせます。
  • 【5】 レモン汁と岩塩と胡椒を入れて、混ぜ合わせます。
  • 味の調整をしてできあがりです。

投稿者からのコメント

きっかけ いつもはほうれん草と玉ねぎで作っていて、簡単なのに友達から高評価だったので、苦手な野菜で試したら美味しかったです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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