食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
オクラのだし煮

オクラのだし煮

味の素パーク
味の素パーク
フォロー
いいね：2
保存：1
シェア
ツイート
LINEで送る
「ほんだし」で簡単！オクラのだし煮☆ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 15kcal ・たんぱく質 1.4g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 43g

材料

(2人分)
  • オクラ
    10本（100g）
  • A水
    200ml
  • A「ほんだし」
    小さじ2

手順

所要時間：5分
  • （1）オクラはガクを取り、斜め半分に切る。
  • （2）鍋にA、（1）のオクラを入れて火にかけ、オクラがやわらかくなるまで煮る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る