やわらかハーブチキン

味の素パーク

味の素パーク

鶏むね肉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 245kcal ・たんぱく質 32.8g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 0g

材料（2人分）

鶏むね肉

300g
「お肉やわらかの素」ハーブチキン

1袋（9.8g）
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

鶏肉はひと口大に切る。
ボウルに（1）の鶏肉、「お肉やわらかの素」をまんべんなくふってなじませ、5分以上おく（時間外）。
フライパンに油を熱し、（2）の鶏肉を入れて、火が通るまで両面を焼く。

投稿者からのコメント

＊お好みで野菜を添えてお召し上がりください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る