にらや納豆を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 58kcal
・たんぱく質 3g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 24g
材料 （2人分）
にら
1/2束（50g）
納豆・小
1パック（30g）
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
[A]「ヤマキ めんつゆ」
小さじ1
[A]練りがらし
小さじ1/4
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）にらは5cm長さに切り、サッと塩ゆでして、ザルに上げて水気をきる。
-
（2）ボウルに（1）のにら、納豆、ごま油、Aを加えて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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