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ダイエット中の余り物活用術

あやダイエット🌷-10kg達成/オートミール卵ラブ🥚

あやダイエット🌷-10kg達成/オートミール卵ラブ🥚

材料

オートミール

25g
水

150ml
えのき
大豆ミート
ブロッコリー🥦
人参🥕
卵🥚
白だし

大さじ1
醤油

小さじ
塩胡椒
生姜

3cmくらい

料理を安全に楽しむための注意事項

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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