スルメイカとブロッコリーでパパっとできちゃう副菜❣️
4分で完成🙌
あと一品にも、おつまみにも、お弁当のおかずにも⭕️
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1️⃣ブロッコリーは小房に分け、茎は薄切りにしする。洗ったら塩少々（分量外）を振ってラップで包み、600Wのレンジで1分ほど加熱する。（使うまでラップしたままで）スルメイカは大きいものは食べやす大きさにカットする。
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2️⃣ごま油をひいたフライパンを熱し、スルメイカを中火で2分ほど炒める。
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3️⃣ブロッコリー・🅰️を加えて中火で1分ほど炒める。
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4️⃣器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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#5分かからず完成
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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