大豆の香味ディップ

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大豆の水煮缶や鶏ひき肉を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 130kcal ・たんぱく質 8.6g ・塩分 1g ・野菜摂取量 0g

材料

(4人分)

大豆の水煮缶

1缶 100g
クリームチーズ

40g
鶏ひき肉

100g
「Cook Do 香味ペースト」

12cm（8.5g）
水

1/4カップ
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」

大さじ1/2
チャービル

適量
クラッカー

適量

手順

所要時間：5分

（1）大豆は水気をきる。クリームチーズは室温にもどす。
（2）鍋に油を熱し、鶏ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わってきたら、「香味ペースト」を加えて炒める。水を加え、沸騰したら2分ほど煮る。
（3）フードプロセッサーに（1）の大豆・クリームチーズ、（2）を入れてかけ、ペースト状にする。
（4）器に移してチャービルを飾る。クラッカーに塗り、チャービルをのせる。

投稿者からのコメント

＊クラッカーのほか野菜スティックなどにつけてもおいしくお召し上がりいただけます。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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