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りの｜ラクやせスープ

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𓌈˒˒ 282日目ꕀ꙳lunch

材料

𓎻𓌈軟飯

80g
𓎻𓌈ごぼうと手羽中のバーベキューソテー
手羽中

20g
ごぼう

20g
ケチャップ

少量
ソース

少量
赤ワイン

少量
にんにく

少量
オリーブオイル

適量
レタス

20g
𓎻𓌈かぼちゃサラダ
かぼちゃ

30g
はんぺん

15g
枝豆

5g
マヨネーズ

少量
塩こしょう

少量

料理を安全に楽しむための注意事項

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𖠚.*麦茶適量

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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