材料
わかめ
適量
カニカマ
適量
酢
大2
砂糖
小1
ブロッコリー
1房
醤油
大2
みりん
小2
酒
小2
味の素
3振
にんにく
1/2カケ
片栗粉
大4
揚げ油
適量
レモン汁
適量
セセリ肉
適量
ネギ
1本
味の素
4振
塩
小2/3
ごま油
大2
レモン汁
適量
豆腐
3パック入りの1つ
きのこ
好きなだけ
卵
1個
マヨネーズ
大1
白だし
大1強
山芋すりおろし
100g前後
ピザ用チーズ
好きなだけ
パン粉
少々（無くてもよし）
-
ブロッコリーの下味をつける
-
せせりのネギダレを作る
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豆腐グラタンを作る
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レンチンしてる間にワカメの酢の物を作る
-
豆腐グラタンのチーズを乗せ、オーブンで放置
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ブロッコリー揚げる
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せせり焼く
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盛り付け
投稿者からのコメント
point
作る順番は、
空いてる時間に汁物や、おしんこなど盛れば45分くらいで出来上がる❤︎
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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