【スピードレシピ☆】「ニラの酢味噌和え」

【スピードレシピ☆】「ニラの酢味噌和え」

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

フォロー

いいね：3

保存：2

レンジで超簡単！和えるだけで作れちゃう、低糖質な小鉢レシピ♬

材料

(2人分)

ニラ

1束
☆味噌

小さじ2
☆穀物酢

小さじ2
☆ラカントS（液状）

小さじ1/2
☆うま味調味料

少々
七味唐辛子

お好みでどうぞ☆

手順

ニラを4〜5cm幅にカットします。
耐熱ボウルに入れて、2分加熱します。
ボウルに☆を入れて、よく混ぜます。
下ごしらえの完成です♬
ニラのレンチンが終われば、☆加えてよく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから⋯
ラップをして、冷蔵庫で冷やします。
お好みで、七味唐辛子を散らせば完成です〜♬
1人分の糖質量は、約1.9gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちレンジで超簡単！難しい作業は一切なし☆和えるだけで作れちゃう、低糖質な小鉢レシピ♬ぜひ1度お試しくださいね(｡･ω･｡)

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る