鶏むね肉のハニーマスタードマヨ和え

Name: 鶏むね肉のハニーマスタードマヨ和え
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 250g; アボカド 1個; [A]「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 大さじ3; [A]しょうゆ 大さじ1/2; [A]粒マスタード 小さじ2; [A]はちみつ 小さじ1; [A]粗びき黒こしょう 適量

味の素パーク

鶏むね肉やアボカドを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 155kcal ・たんぱく質 13.1g ・塩分 1g ・野菜摂取量 0g

材料（4人分）

鶏むね肉

250g
アボカド

1個
[A]「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」

大さじ3
[A]しょうゆ

大さじ1/2
[A]粒マスタード

小さじ2
[A]はちみつ

小さじ1
[A]粗びき黒こしょう

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

料理モード

ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。

（1）鶏肉は皮を取り除き、厚みのある部分は開いて厚さを均等にする。鍋にたっぷりの湯を沸かし、鶏肉を入れて沸騰させない程度の弱めの中火で10分ほどゆでる。
（2）（1）の鶏肉を取り出し、余分な水気をキッチンペーパーで拭き取り、食べやすい大きさに切る。アボカドはひと口大に切る。
（3）大きめのボウルにAを入れて混ぜ、（2）の鶏肉・アボカドを加えて全体を混ぜ合わせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

鶏むね肉のハニーマスタードマヨ和え

材料 （4人分）

手順

おすすめのレシピ動画

材料（4人分）