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カリフラワーとブロッコリーの明太マッシュ

カリフラワーとブロッコリーの明太マッシュ

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材料

  • バター
    40g
  • 辛子明太子(ほぐし)
    40g
  • カリフラワー
    100g
  • ブロッコリー
    100g

手順

  • 室温に戻したバターと辛子明太子をボウルに入れ、ペースト状に練っておきます。
  • カリフラワーとブロッコリーは指で押すと簡単に潰せる位まで、柔らかく茹でます。
  • フォークの背を使って、マッシュします。
  • 綿田にバターのボウルに加え、全体を良く混ぜ合わせれば出来上がり。

投稿者からのコメント

柔らかく茹でたカリフラワーとブロッコリーをマッシュして、明太バターで和えた一品です。 たらこを使っても☆ ■コツ・ポイント カリフラワーとブロッコリーを、思い切って柔らかくなるまで茹でるのがコツです。辛い物が苦手な方はたらこを使ってくださいね。 ■このレシピの生い立ち カリフラワーとブロッコリーのマンネリメニューから、脱しようと思い付いたレシピです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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