材料 （3〜4本分）
ささみ
3〜4本
★酢
大さじ1
★にんにくすりおろし
小さじ1/2
★ドライバジル
小さじ1
★砂糖
小さじ1/2
塩
ひとつまみ
胡椒
少し
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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ささみにフォークで穴を開け、塩胡椒する。
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ジップロックに★を入れて混ぜ合わせる。
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2にささみを入れてもみもみして冷蔵庫に置いておく。15分〜
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レンジ対応の皿に2をのせ600Wで約3分レンチンする。
投稿者からのコメント
きっかけ
お昼を食べすぎたのでカロリー調整で作りました！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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