糖質1個当たり：3.7
トースターで簡単♪食べ応え◎
まわりはかりっと中はチーズと濃厚なアボカドがとっても美味しいです！
488kcal(1個当たり)
材料 （2個分）
厚揚げ
2個
☆ゆで卵
1個
☆アボカド
1個
☆マヨネーズ
大さじ2
☆トマトケチャップ
大さじ1
☆レモン果汁
小さじ1/2
☆塩こしょう
適量
ピザ用チーズ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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アボカドは3cm角に切っておく。
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☆を10回ぶんぶんする。
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厚揚げを上側2/3と下側1/3に切り、上側の真ん中を正方形に切りぬく。
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3の切り抜いた部分に2をのせ、ピザ用チーズをのせる。
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オーブントースターで5分程焼いたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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