朝食やおやつにおすすめ！簡単スムージーレシピ7選

一度に多くのフルーツや野菜を使って作るスムージー。素材をそのままミキサーにかけて作るので、野菜や果物を丸ごと摂取できるのが嬉しいですよね。ミキサーを使って簡単に作れるので、朝食にとてもおすすめです。 バナナ、いちご、マンゴー、ブルーベリー、アボガドなど鮮やかな色の食材を使うと、とっても綺麗な色のスムージーが出来るので気分も上がります。今回は見た目も可愛く、インスタ映えするようなレシピを紹介します。是非参考にしてみて下さいね。

スムージーと言えばバナナ！腹持ちがいいので朝食に是非取り入れたいフルーツです。そんなバナナにマンゴーを合わせた、甘くて濃厚なスムージーをご紹介します。マンゴーは夏が旬でお値段も少し高いイメージがありますが、これは年中手に入る冷凍のマンゴーを使っているので、いつでも気軽に作れます。冷凍マンゴーを使うことで、氷を入れなくても冷たいスムージーが出来るのも嬉しいですね。

いちごとバナナを使った相性抜群の一品です。グラスではなくボウルに入れることで、飲み物というよりはデザートに近いのでおやつにもおすすめ！トッピングも美しく、見た目もピンク色で可愛いですね。ヨーグルトでさっぱりと仕上げたこちらのレシピは、上に飾ってあるココナッツロングやいちご、メープルシロップなどと一緒に食べることで、満足感たっぷりの一品に仕上がっています。

黒ごまときな粉の風味で和風テイストに仕上げたスムージーをご紹介します。黒ごまとはちみつを混ぜたペーストとバナナときなこを使って作るスムージーを分けてグラスに注ぐことで、見た目もおしゃれに仕上がります。甘さの調節もできるのでお好みの甘さでお召し上がりください。簡単に作れるので是非試してみてくださいね。

森のバターと言われるアボカドとバナナを合わせた、濃厚でクリーミーなスムージーです。サラダなどによく使われるアボカドですが、そのクセのないまろやかな味わいはスムージーにもぴったりなんです。バナナやはちみつで甘さを足すことでより飲みやすく仕上がります。とろっとしていて飲みごたえがあるので、満腹感も得られますよ。

酸っぱいもの好きさん必見！キュンと酸っぱいレモンを使ったスムージーはいかがですか？レモンと相性抜群のはちみつを入れて甘さをプラスしていますが、このレシピは酸味を強調しているので、大人向けの味に仕上げています。レモンが1個あれば、残りは家にあるもので作れるので、手軽さも嬉しいですね。

続いてご紹介するのは、ミックスベリーを使ったとても色鮮やかな一品です。りんごを使うので、さっぱりとしたスムージーに仕上がります。朝食の他、おやつにもおすすめです。 ブルーベリーやラズベリーなど、数種類のベリー類が入った冷凍のミックスベリーは、使いたい分だけ使えて、残りは再び冷凍保存できるので常備しておくと便利ですよ。

グリーンスムージーは苦くて飲みにくいイメージがありますが、このレシピはそんなことはありません。水菜やほうれん草といった青菜だけでなく、バナナとキウイを使っているので甘くて飲みやすい仕上がりになっています。 野菜が苦手な人にもおすすめです。朝食やおやつに是非作ってみてくださいね。

いかがでしたか？スムージーはフルーツや野菜をそのままミキサーにかけるだけで、簡単に作ることが出来るので、忙しい朝にもおすすめです。今回は色鮮やかなスムージーを7つご紹介しました。クラシルでは他にも栄養たっぷりでおいしいスムージーレシピを揃えているので参考にしてみてくださいね。