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┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 食べごたえのある味を糖質0gの麺を使ってなるべくカロリーダウンしました✨ ナムルは100g入りだったので半分弱ですが、もっと乗せてもOKです🙆‍♀️ ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ ちょっと塩味は強めなので、残ったスープを全部飲まないようにするか、ここにお豆腐を追加して食べるのもおすすめです🤍 ┈ ┈ 1人分のPFC値 （推定値）┈ ┈ P(たんぱく質) 17.0g F(脂質) 11.2g C(炭水化物) 25.7g 糖質18.7g 食物繊維 7.0g →カロリー 257kcal コンビニで何かを買う時はなるべくヘルシーになるようにいろいろ探してみてます🧐 みんなはセブンイレブンで何を選びますか？😳 よく使う材料があったら教えてほしいです✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋ヘルシーレシピ ☑︎リバウンドしない食べるダイエット ☑︎体の内側から元気とキレイをつくる ☑︎楽しく美味しくガマンしない そんなヘルシーレシピを中心にたくさん発信しています🍋💛 フォローしてくれたら嬉しいです☺️🩵