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たくさん食べたいっ\たんぱく質ナゲット❣️/

たくさん食べたいっ\たんぱく質ナゲット❣️ ○ックナゲット、5個じゃ足りない… 子どもにも大人気【たんぱく質ナゲット❣️】 包丁不使用/お弁当/休日ごはん/パーティー ナゲットをたくさん食べたい! 子どものそんなリクエストから せっかく作るならと しっかりたんぱく質摂れる 安心手作りナゲット♪ 工程も簡単♪ 動物性、植物性、両たんぱく質もいれこみ 周りがカリッと 中はふんわりと仕上げました❣️ みんなで集まって 手軽にパクッと わいわい食べられれのが嬉しい☺️

材料 (約20個)

  • 鶏ムネ肉

    400g

  • 1こ

  • 豆腐(絹でも木綿でも)

    150g

  • 粉チーズ

    大さじ1

  • 片栗粉、小麦粉

    各大さじ1

  • すりおろし生姜、ニンニク

    約1.2cm

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • コンソメ顆粒

    大さじ1

  • 塩コショウ(岩塩、ブラックペッパー)

    適量

  • 焼きオイル

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①食材を全部ミキサーにいれる。
  • ☝️鶏ムネ肉はミキサーに合わせて少しカットしてから入れるのがおすすめ。
  • ☝️ミキサーない方は、鶏ムネひき肉を使い、手でよく混ぜればok
  • ☝️豆腐水切らなくてもok
  • ②スプーン(カレー用ほどの大きさ)ですくって、オイルをひいたフライパンで両面焼く。火が通れば完成🔥

投稿者からのコメント

美味しすぎてどんどん食べられちゃう✨ ケチャップなどもつけてどうぞ♪ Aki's Kitchen 調理は楽しくシンプルに! ================= 忙しい朝、仕事後の夕飯、休日のおやつ… 作ってあげたいけどそんなに頑張れない😩 そんな方へ強い味方になりたい 簡単料理なのに栄養•食育•Happyを意識したレシピ♪

コメント (4件)