ホクピリ低カロリー!鶏むね肉のジャーマン大根
ホクピリ低カロリー!鶏むね肉のジャーマン大根 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピは鶏むね肉で作るジャーマンポテトならぬ「ジャーマン大根」。 大きめに切った大根はレンジで加熱してホクホク。 マスタードのピリリとした風味とコンソメのコクがクセになる味わいに。 たっぷり食べても低カロリーで、ダイエットや大根消費にもおすすめの一品です! ぜひ作ってみてください💪
鶏むね肉(皮なし)
1/2枚(180g)
大根
350g
片栗粉
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1
(A)料理酒
大さじ1/2
(A)粒入りマスタード
大さじ1/2
(A)顆粒コンソメ
小さじ1
(A)おろしにんにく
小さじ1
塩コショウ
少々
乾燥パセリ
適量
▼レシピブログでは詳しい作り方のポイントをまとめています https://o-ryota.com/recipe/chicken-german-daikon/ 【English】 ■Ingredients ( serves) ■Instruction
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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