ダイエットは 血糖コントロールが大切なんだけれど 血糖が急上昇、急下降すると 太りやすい体に。 しいたけなど、きのこ類は 食物繊維も多く、 血糖値をゆるやかにする働きがあります。 また、鶏ミンチを使うことで ヘルシーな肉詰めにしているよ☺ ぜひ、作ってみてね🍳