しそチーえのき by 管理栄養士　あすか

しそチーえのき

管理栄養士　あすか

こんにちは！あすかです☺ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ 投稿の励みになります🌸 スナック菓子が食べたくなったら作ってみてね☺ 食物繊維もたっぷりとれるし腸活にもおススメ✨ 罪悪感もないから、おいしく食べて一緒にキレイになろう☺ ぜひ、作ってみてね🍳

材料（1人分）

えのき

1束
プロセスチーズ

ひとつかみ（30g程度）
大葉

1枚

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①フライパンに、ひとつかみのチーズをのせ、弱火で加熱する。
②チーズがフツフツとしてきたら、えのきを3㎝程度にはさみで切り、大葉もはさみで千切りにし、蓋をして、蒸し焼きにする。
③えのきがしんなりしたら、蓋をとり、そのまま加熱、チーズがパリパリになったら、折りたたんで、フライパンに押し付ける。
④食べやすい大きさに切って、できあがり！

投稿者からのコメント

最後まで読んでくれてありがとうございます☺✨ 6か月で-10㎏痩せた管理栄養士がつくるお腹いっぱい食べても太らない我慢ゼロのダイエットレシピ🍳