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千切ってレンチン!飛んじゃう痩せ麻婆豆腐…

千切ってレンチン!飛んじゃう痩せ麻婆豆腐… 麻婆豆腐を1人前作って難しいけど… これはまじで簡単に作れちゃう! しかも鶏むね肉のミンチでカロリー控えめ! 少し辛みを足したいときは四川ラー油がオススメ! 是非試してみてね!ぶっ飛びます!

材料 (1人前)

  • 木綿豆腐半丁

  • 鳥ミンチ(胸肉)

    50g

  • 料理酒

    大さじ1

  • 醤油

    小さじ2

  • おろし生姜

    2㎝

  • 砂糖

    小さじ1

  • コチュジャン

    小さじ1/2

  • 片栗粉

    小さじ1

  • 小ネギ

    適量

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    コメント (2件)